Предлагаю интегративный подход в консультировании и терапии, который подразумевает гибкость и позволяет подойти к решению ваших задач индивидуально, с учетом личностных особенностей.

Светлана Ершова

психолог, психоаналитический терапевт

Форматы работы
оказались в ловушке разочаровывающих, болезненных отношений
Если вы
испытываете неуверенность, тревогу, подавленность
считаете, что вас не слышат, не понимают близкие люди
находитесь в ситуации затянувшегося конфликта
не пережили потерю
чувствуете, что в основном все хорошо, но есть 1-2 проблемы, сдерживающие вас
часто помогаете или ведете других, и хотите, чтобы кто-то сделал это для вас
Консультирование поможет и внесет позитивные изменения в вашу жизнь
Индивидуальная консультация
  • Индивидуальная консультация в кабинете
    Консультация не преследует целей изменения личности, она ориентирована на разрешение конкретного затруднения клиента, например, принятия решения или выбора в ситуации неопределенности.

    Продолжительность сессии  60 минут, количество сессий: от 1 до 10.
  • Психоаналитическая консультация
    Законченный формат, состоит из 3-х встреч. Это совместная интенсивная работа психолога и клиента на результат.

    Вместе мы увидим и придём пониманию глубинных причин страдания или неудач, определим направление дальнейшего движения. Вы получите вектор и опору.
Индивидуальная терапия
  • Краткосрочная целевая терапия
    Первые три сессии необходимы для знакомства с Вами, прояснения Вашей ситуации/дилеммы, определения цели и продолжительности совместной работы.

    Терапевтический процесс является вербальным и учитывает, что человек «многослоен», что мысли, чувства, эмоции, поведение и физическое тело связаны между собой.

    Краткосрочная терапия длится от 10 до 30 сессий с частотой не реже 1-го раза в неделю.
  • Психоаналитически-ориентированная индивидуальная терапия
    Это более длительный, трудоемкий и эмоционально затратный процесс, направленный на создание условий для глубоких личностных изменений.

    Ключом в нем является терапевтическая связь между аналитиком и клиентом — доверительные отношения, для установления которых требуется некоторое время и определенные условия (сеттинг).

    Сессии проводятся не реже 2-х раз в неделю. Длительность глубинной терапии — не менее 1 года.
Онлайн консультация
  • Онлайн консультация
    В Skype/ WhatsApp/ Telegram, если недоступно очное консультирование из-за удаленности места жительства, незнания языка региона проживания, отсутствия подходящих специалистов и т.п.

    Индивидуальная консультация в формате экспресс позволяет познакомиться с процессом консультирования, понять, как происходит работа, оценить насколько вам это интересно и полезно.

    Продолжительность экспресс сессии — 20-30 минут
    Продолжительность стандартной сессии — 60 минут количество сессий — от 1 до 10.
  • Онлайн терапия
    Ситуация в мире быстро меняется и формат терапии онлайн с помощью Skype/ WhatsApp/ Telegram становится все более доступным и востребованным.

    Длительность краткосрочной терапии — от 10 до 30 сессий с частотой не реже 1-го раза неделю.

    Длительность глубинной динамической терапии — не менее 1 года с частотой не реже 2-х раз в неделю.
Консультация и терапия пар
  • Консультация
    Многие пары подчас чувствуют неудовлетворенность и застревание в отношениях. Не стоит бесконечно ждать улучшения ситуации. Консультирование партнеров — это возможность выработать новые навыки коммуникации, научиться лучше слышать и понимать друг друга, развить сочувствие и взаимную поддержку.

    Продолжительность сессии  90 минут, количество сессий — от 1 до 10.
  • Терапия
    Если ваши проблемы имеют более глубокие корни и длятся достаточно долго, вам понадобится более длительный процесс - терапия. Мы совместно принимаем решение о продолжительности и цели терапии.

    Длительность краткосрочной терапии — от 10 до 30 сессий с частотой не реже 1-го раза неделю.

    Длительность глубинной динамической терапии — не менее 1 года.
Цены ₽
онлайн
Индивидуальная экспресс-консультация: 20 минут
1000
онлайн
Индивидуальная экспресс-консультация: 30 минут
1500
онлайн
Индивидуальная консультация: 45 минут
2500
онлайн / очно
Индивидуальная консультация: 60 минут
3000*
онлайн / очно
Психоаналитическая консультация: 3 сессии по 60 минут (законченный формат)
9000
онлайн / очно
Консультация пары: 90 минут
5000*
онлайн / очно
Групповая сессия:   90 минут
1000 / 1200
*При длительной работе стоимость сессии обсуждается индивидуально.
Обо мне

Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ).

Частная психологическая практика с 2016 г.

Работаю в направлениях:

• Психоанализ и психоаналитическая терапия

• Интегративный (полимодальный) подход

• Экзистенциально-гуманистический подход

• Групп-анализ


С проблемами:

• Эмоциональная нестабильность, тревога, страхи, депрессия

• Проблемы в отношениях с близкими, друзьями, коллегами

• Кризисные ситуации в семье: развод, измена, конфликты

• Эмоциональная зависимость, несчастная любовь

• Психосоматические расстройства, панические атаки

• Сложности в бизнесе, профессиональной деятельности

• Переживание горя и утраты

Дипломы и сертификаты
Мои публикации
Контакты
тел: +7 921 31 200 31
почта: mail@psylana.ru

адрес: г. Санкт-Петербург, ул. Уточкина, д 3 корпус 3 (ТЦ "Бубен"), 3-й этаж, офис 3.6 а.

*Очный прием ведется по предварительной записи.